Canned Seafood
CHUNKY MACKEREL IN TOMATO SAUCE, CHUNKY MACKEREL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien82kcal / 100g
Protein10.6g66.7% der Energie
Fett2.9g18.2% der Energie
Kohlenhydrate2.4g15.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.9g
Protein
10.6g (66.7%)Fett
2.9g (18.2%)Kohlenhydrate
2.4g (15.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien82kcal
Protein10.6g
Fett2.9g
Kohlenhydrate2.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein21%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 82 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHUNKY MACKEREL IN TOMATO SAUCE, CHUNKY MACKEREL enthält insgesamt 82 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.6g Protein, 2.9g Fett und 2.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten