Canned Seafood
BRISLING SARDINES IN TOMATO
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie208kcal / 100g
Proteine13.2g42.4% dell'energia
Grassi16g51.4% dell'energia
Carboidrati1.9g6.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.1g
Proteine
13.2g (42.4%)Grassi
16g (51.4%)Carboidrati
1.9g (6.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie208kcal
Proteine13.2g
Grassi16.0g
Carboidrati1.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine26%
Grassi totali25%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 208 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga74minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BRISLING SARDINES IN TOMATO offre un apporto di 208 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 13.2g di proteine, 16g di grassi e 1.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti