Canned Seafood
BRISLING SARDINES IN TOMATO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien208kcal / 100g
Protein13.2g42.4% der Energie
Fett16g51.4% der Energie
Kohlenhydrate1.9g6.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.1g
Protein
13.2g (42.4%)Fett
16g (51.4%)Kohlenhydrate
1.9g (6.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien208kcal
Protein13.2g
Fett16.0g
Kohlenhydrate1.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein26%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 208 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga74Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BRISLING SARDINES IN TOMATO 208 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.2g Protein, 16g Fett und 1.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten