Canned Seafood
BRISLING SARDINES IN OIL, OIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie293kcal / 100g
Proteine18.3g42.9% dell'energia
Grassi24.4g57.1% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.7g
Proteine
18.3g (42.9%)Grassi
24.4g (57.1%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie293kcal
Proteine18.3g
Grassi24.4g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine37%
Grassi totali38%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 293 kcal)
🏃♂️Corsa27minuti
🚴♀️Ciclismo33minuti
🚶♂️Camminare70minuti
🧘♀️Yoga105minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BRISLING SARDINES IN OIL, OIL offre un apporto di 293 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 18.3g di proteine, 24.4g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti