Canned Seafood
BRISLING SARDINES IN OIL, OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien293kcal / 100g
Protein18.3g42.9% der Energie
Fett24.4g57.1% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.7g
Protein
18.3g (42.9%)Fett
24.4g (57.1%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien293kcal
Protein18.3g
Fett24.4g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein37%
Gesamtfett38%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 293 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga105Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BRISLING SARDINES IN OIL, OIL 293 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 18.3g Protein, 24.4g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten