Canned Seafood
BAJAMAR, OCTOPUS IN MARINERA SAUCE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie145kcal / 100g
Proteine20g69.7% dell'energia
Grassi6.2g21.6% dell'energia
Carboidrati2.5g8.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.7g
Proteine
20g (69.7%)Grassi
6.2g (21.6%)Carboidrati
2.5g (8.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie145kcal
Proteine20.0g
Grassi6.2g
Carboidrati2.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine40%
Grassi totali10%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 145 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga52minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per BAJAMAR, OCTOPUS IN MARINERA SAUCE mostrano 145 calorie per 100g. Offre 20g di proteine, 6.2g di grassi totali e 2.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti