Canned Seafood
BAJAMAR, OCTOPUS IN MARINERA SAUCE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías145kcal / 100g
Proteínas20g69.7% de la energía
Grasas6.2g21.6% de la energía
Carbohidratos2.5g8.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.7g
Proteínas
20g (69.7%)Grasas
6.2g (21.6%)Carbohidratos
2.5g (8.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías145kcal
Proteínas20.0g
Grasas6.2g
Carbohidratos2.5g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas40%
Grasas totales10%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 145 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga52minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de BAJAMAR, OCTOPUS IN MARINERA SAUCE muestra 145 calorías por 100g. Ofrece 20g de proteínas, 6.2g de grasas y 2.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes