Canned Seafood
BAJAMAR, OCTOPUS IN MARINERA SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein20g69.7% der Energie
Fett6.2g21.6% der Energie
Kohlenhydrate2.5g8.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.7g
Protein
20g (69.7%)Fett
6.2g (21.6%)Kohlenhydrate
2.5g (8.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein20.0g
Fett6.2g
Kohlenhydrate2.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein40%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BAJAMAR, OCTOPUS IN MARINERA SAUCE zeigen 145 Kalorien pro 100g. Es liefert 20g Protein, 6.2g Fettgehalt und 2.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten