Canned Seafood
AYAM BRAND, SARDINES IN TERIYAKI SAUCE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie196kcal / 100g
Proteine17.9g50.1% dell'energia
Grassi8.9g24.9% dell'energia
Carboidrati8.9g24.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.7g
Proteine
17.9g (50.1%)Grassi
8.9g (24.9%)Carboidrati
8.9g (24.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie196kcal
Proteine17.9g
Grassi8.9g
Carboidrati8.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine36%
Grassi totali14%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 196 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare47minuti
🧘♀️Yoga70minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di AYAM BRAND, SARDINES IN TERIYAKI SAUCE contiene 196 kcal. Fornisce 17.9g di proteine, 8.9g di grassi e 8.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti