Canned Seafood
AYAM BRAND, SARDINES IN TERIYAKI SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien196kcal / 100g
Protein17.9g50.1% der Energie
Fett8.9g24.9% der Energie
Kohlenhydrate8.9g24.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.7g
Protein
17.9g (50.1%)Fett
8.9g (24.9%)Kohlenhydrate
8.9g (24.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien196kcal
Protein17.9g
Fett8.9g
Kohlenhydrate8.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein36%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 196 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion AYAM BRAND, SARDINES IN TERIYAKI SAUCE enthält insgesamt 196 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.9g Protein, 8.9g Fett und 8.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten