Canned Seafood

AYAM BRAND, SARDINES IN TERIYAKI SAUCE

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories196kcal / 100g
Protéines17.9g50.1% de l'énergie
Lipides8.9g24.9% de l'énergie
Glucides8.9g24.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total35.7g
Protéines
17.9g (50.1%)
Lipides
8.9g (24.9%)
Glucides
8.9g (24.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories196kcal
Protéines17.9g
Lipides8.9g
Glucides8.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie10%
Protéines36%
Lipides totaux14%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 196 kcal)

🏃‍♂️Course18minutes
🚴‍♀️Vélo22minutes
🚶‍♂️Marche47minutes
🧘‍♀️Yoga70minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de AYAM BRAND, SARDINES IN TERIYAKI SAUCE contient au total 196 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 17.9g de protéines, 8.9g de graisses et 8.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronSodium