Canned Seafood
AYAM BRAND, SARDINES IN CHILI OIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie321kcal / 100g
Proteine19.6g39.3% dell'energia
Grassi23.2g46.5% dell'energia
Carboidrati7.1g14.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale49.9g
Proteine
19.6g (39.3%)Grassi
23.2g (46.5%)Carboidrati
7.1g (14.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie321kcal
Proteine19.6g
Grassi23.2g
Carboidrati7.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine39%
Grassi totali36%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 321 kcal)
🏃♂️Corsa29minuti
🚴♀️Ciclismo36minuti
🚶♂️Camminare76minuti
🧘♀️Yoga115minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, AYAM BRAND, SARDINES IN CHILI OIL offre un apporto di 321 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 19.6g di proteine, 23.2g di grassi e 7.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronVitamin ASodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti