Canned Seafood
AYAM BRAND, SARDINES IN CHILI OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien321kcal / 100g
Protein19.6g39.3% der Energie
Fett23.2g46.5% der Energie
Kohlenhydrate7.1g14.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.9g
Protein
19.6g (39.3%)Fett
23.2g (46.5%)Kohlenhydrate
7.1g (14.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien321kcal
Protein19.6g
Fett23.2g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein39%
Gesamtfett36%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 321 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga115Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass AYAM BRAND, SARDINES IN CHILI OIL 321 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 19.6g Protein, 23.2g Fett und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin ASodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten