Canned Fish and Meat
Three Lady Cooks Mackerel in Tomato Sauce 155g
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie69kcal / 100g
Proteine11g71.9% dell'energia
Grassi2.3g15.0% dell'energia
Carboidrati2g13.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale15.3g
Proteine
11g (71.9%)Grassi
2.3g (15.0%)Carboidrati
2g (13.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie69kcal
Proteine11.0g
Grassi2.3g
Carboidrati2.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine22%
Grassi totali4%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 69 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare16minuti
🧘♀️Yoga25minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Three Lady Cooks Mackerel in Tomato Sauce 155g offre un apporto di 69 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11g di proteine, 2.3g di grassi e 2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti