Canned Fish and Meat
Three Lady Cooks Mackerel in Tomato Sauce 155g
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías69kcal / 100g
Proteínas11g71.9% de la energía
Grasas2.3g15.0% de la energía
Carbohidratos2g13.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total15.3g
Proteínas
11g (71.9%)Grasas
2.3g (15.0%)Carbohidratos
2g (13.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías69kcal
Proteínas11.0g
Grasas2.3g
Carbohidratos2.0g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas22%
Grasas totales4%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 69 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar16minutos
🧘♀️Yoga25minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Three Lady Cooks Mackerel in Tomato Sauce 155g revela un aporte de 69 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11g de proteínas, 2.3g de lípidos y 2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes