Canned Fish and Meat
Skipper Tuna Flakes with Lemon Pepper 185g
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie183kcal / 100g
Proteine15g51.4% dell'energia
Grassi11.7g40.1% dell'energia
Carboidrati2.5g8.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.2g
Proteine
15g (51.4%)Grassi
11.7g (40.1%)Carboidrati
2.5g (8.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie183kcal
Proteine15.0g
Grassi11.7g
Carboidrati2.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine30%
Grassi totali18%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 183 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare44minuti
🧘♀️Yoga65minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Skipper Tuna Flakes with Lemon Pepper 185g contiene 183 kcal. Fornisce 15g di proteine, 11.7g di grassi e 2.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Sodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti