Canned Fish and Meat
Skipper Tuna Flakes with Lemon Pepper 185g
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías183kcal / 100g
Proteínas15g51.4% de la energía
Grasas11.7g40.1% de la energía
Carbohidratos2.5g8.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.2g
Proteínas
15g (51.4%)Grasas
11.7g (40.1%)Carbohidratos
2.5g (8.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías183kcal
Proteínas15.0g
Grasas11.7g
Carbohidratos2.5g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas30%
Grasas totales18%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 183 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar44minutos
🧘♀️Yoga65minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Skipper Tuna Flakes with Lemon Pepper 185g proporciona 183 kcal. Contiene 15g de proteínas, 11.7g de grasas y 2.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Sodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes