Canned Fish and Meat
Holland House Marinated Rollmops 500g
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie209kcal / 100g
Proteine16.6g47.2% dell'energia
Grassi14g39.8% dell'energia
Carboidrati4.6g13.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.2g
Proteine
16.6g (47.2%)Grassi
14g (39.8%)Carboidrati
4.6g (13.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie209kcal
Proteine16.6g
Grassi14.0g
Carboidrati4.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine33%
Grassi totali22%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 209 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga75minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Holland House Marinated Rollmops 500g mostrano 209 calorie per 100g. Offre 16.6g di proteine, 14g di grassi totali e 4.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Sodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti