Canned Fish and Meat
Holland House Marinated Rollmops 500g
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías209kcal / 100g
Proteínas16.6g47.2% de la energía
Grasas14g39.8% de la energía
Carbohidratos4.6g13.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.2g
Proteínas
16.6g (47.2%)Grasas
14g (39.8%)Carbohidratos
4.6g (13.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías209kcal
Proteínas16.6g
Grasas14.0g
Carbohidratos4.6g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas33%
Grasas totales22%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 209 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga75minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Holland House Marinated Rollmops 500g muestra 209 calorías por 100g. Ofrece 16.6g de proteínas, 14g de grasas y 4.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Sodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes