Canned Fish and Meat
Holland House Marinated Rollmops 500g
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien209kcal / 100g
Protein16.6g47.2% der Energie
Fett14g39.8% der Energie
Kohlenhydrate4.6g13.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.2g
Protein
16.6g (47.2%)Fett
14g (39.8%)Kohlenhydrate
4.6g (13.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien209kcal
Protein16.6g
Fett14.0g
Kohlenhydrate4.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein33%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 209 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Holland House Marinated Rollmops 500g zeigen 209 Kalorien pro 100g. Es liefert 16.6g Protein, 14g Fettgehalt und 4.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten