Canned Fish and Meat
Ayam Brand Sardines in Tomato Sauce 215g
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie133kcal / 100g
Proteine13.3g56.6% dell'energia
Grassi8.4g35.7% dell'energia
Carboidrati1.8g7.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.5g
Proteine
13.3g (56.6%)Grassi
8.4g (35.7%)Carboidrati
1.8g (7.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie133kcal
Proteine13.3g
Grassi8.4g
Carboidrati1.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine27%
Grassi totali13%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 133 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga48minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Ayam Brand Sardines in Tomato Sauce 215g contiene 133 kcal. Fornisce 13.3g di proteine, 8.4g di grassi e 1.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Sodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti