Torte, Cupcake
BAKED OATMEAL WITH BLUEBERRIES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie228kcal / 100g
Proteine4.7g10.7% dell'energia
Grassi11g24.9% dell'energia
Carboidrati28.4g64.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale44.1g
Proteine
4.7g (10.7%)Grassi
11g (24.9%)Carboidrati
28.4g (64.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie228kcal
Proteine4.7g
Grassi11.0g
Carboidrati28.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine9%
Grassi totali17%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 228 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare54minuti
🧘♀️Yoga81minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BAKED OATMEAL WITH BLUEBERRIES offre un apporto di 228 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.7g di proteine, 11g di grassi e 28.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti