Pasteles, Cupcakes
BAKED OATMEAL WITH BLUEBERRIES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías228kcal / 100g
Proteínas4.7g10.7% de la energía
Grasas11g24.9% de la energía
Carbohidratos28.4g64.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total44.1g
Proteínas
4.7g (10.7%)Grasas
11g (24.9%)Carbohidratos
28.4g (64.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías228kcal
Proteínas4.7g
Grasas11.0g
Carbohidratos28.4g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas9%
Grasas totales17%
Carbohidratos10%
Equivalentes de actividad (Para quemar 228 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar54minutos
🧘♀️Yoga81minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BAKED OATMEAL WITH BLUEBERRIES revela un aporte de 228 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4.7g de proteínas, 11g de lípidos y 28.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes