Gâteaux, Cupcakes
BAKED OATMEAL WITH BLUEBERRIES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories228kcal / 100g
Protéines4.7g10.7% de l'énergie
Lipides11g24.9% de l'énergie
Glucides28.4g64.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total44.1g
Protéines
4.7g (10.7%)Lipides
11g (24.9%)Glucides
28.4g (64.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories228kcal
Protéines4.7g
Lipides11.0g
Glucides28.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines9%
Lipides totaux17%
Glucides10%
Équivalents d'activité (Pour brûler 228 kcal)
🏃♂️Course21minutes
🚴♀️Vélo26minutes
🚶♂️Marche54minutes
🧘♀️Yoga81minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que BAKED OATMEAL WITH BLUEBERRIES apporte 228 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 4.7g de protéines, 11g de lipides et 28.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients