Burgers
Turkey or chicken burger, on white bun
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie234kcal / 100g
Proteine20g41.3% dell'energia
Grassi7.7g15.9% dell'energia
Carboidrati20.7g42.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale48.4g
Proteine
20g (41.3%)Grassi
7.7g (15.9%)Carboidrati
20.7g (42.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie234kcal
Proteine20.0g
Grassi7.7g
Carboidrati20.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine40%
Grassi totali12%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 234 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare56minuti
🧘♀️Yoga84minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Turkey or chicken burger, on white bun offre un apporto di 234 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 20g di proteine, 7.7g di grassi e 20.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti