Burgers
Turkey or chicken burger, on white bun
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien234kcal / 100g
Protein20g41.3% der Energie
Fett7.7g15.9% der Energie
Kohlenhydrate20.7g42.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.4g
Protein
20g (41.3%)Fett
7.7g (15.9%)Kohlenhydrate
20.7g (42.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien234kcal
Protein20.0g
Fett7.7g
Kohlenhydrate20.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein40%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 234 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Turkey or chicken burger, on white bun 234 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20g Protein, 7.7g Fett und 20.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten