Burgers
Hamburger, on white bun, 1 small patty
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie287kcal / 100g
Proteine17.1g32.2% dell'energia
Grassi13.8g26.0% dell'energia
Carboidrati22.2g41.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale53.1g
Proteine
17.1g (32.2%)Grassi
13.8g (26.0%)Carboidrati
22.2g (41.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie287kcal
Proteine17.1g
Grassi13.8g
Carboidrati22.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine34%
Grassi totali21%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 287 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo33minuti
🚶♂️Camminare68minuti
🧘♀️Yoga103minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Hamburger, on white bun, 1 small patty offre un apporto di 287 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 17.1g di proteine, 13.8g di grassi e 22.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti