Burgers

Hamburger, on white bun, 1 small patty

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories287kcal / 100g
Protéines17.1g32.2% de l'énergie
Lipides13.8g26.0% de l'énergie
Glucides22.2g41.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total53.1g
Protéines
17.1g (32.2%)
Lipides
13.8g (26.0%)
Glucides
22.2g (41.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories287kcal
Protéines17.1g
Lipides13.8g
Glucides22.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie14%
Protéines34%
Lipides totaux21%
Glucides8%

Équivalents d'activité (Pour brûler 287 kcal)

🏃‍♂️Course26minutes
🚴‍♀️Vélo33minutes
🚶‍♂️Marche68minutes
🧘‍♀️Yoga103minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Hamburger, on white bun, 1 small patty apporte 287 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 17.1g de protéines, 13.8g de lipides et 22.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C