Burgers
Hamburger, on white bun, 1 small patty
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien287kcal / 100g
Protein17.1g32.2% der Energie
Fett13.8g26.0% der Energie
Kohlenhydrate22.2g41.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.1g
Protein
17.1g (32.2%)Fett
13.8g (26.0%)Kohlenhydrate
22.2g (41.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien287kcal
Protein17.1g
Fett13.8g
Kohlenhydrate22.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein34%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 287 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Hamburger, on white bun, 1 small patty 287 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.1g Protein, 13.8g Fett und 22.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten