Burgers
Hamburger, on white bun, 1 medium patty
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie288kcal / 100g
Proteine17.5g33.3% dell'energia
Grassi14.4g27.4% dell'energia
Carboidrati20.7g39.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale52.6g
Proteine
17.5g (33.3%)Grassi
14.4g (27.4%)Carboidrati
20.7g (39.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie288kcal
Proteine17.5g
Grassi14.4g
Carboidrati20.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine35%
Grassi totali22%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 288 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo33minuti
🚶♂️Camminare69minuti
🧘♀️Yoga103minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Hamburger, on white bun, 1 medium patty contiene 288 kcal. Fornisce 17.5g di proteine, 14.4g di grassi e 20.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti