Burgers
Hamburger, on white bun, 1 medium patty
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías288kcal / 100g
Proteínas17.5g33.3% de la energía
Grasas14.4g27.4% de la energía
Carbohidratos20.7g39.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total52.6g
Proteínas
17.5g (33.3%)Grasas
14.4g (27.4%)Carbohidratos
20.7g (39.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías288kcal
Proteínas17.5g
Grasas14.4g
Carbohidratos20.7g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas35%
Grasas totales22%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 288 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo33minutos
🚶♂️Caminar69minutos
🧘♀️Yoga103minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Hamburger, on white bun, 1 medium patty proporciona 288 kcal. Contiene 17.5g de proteínas, 14.4g de grasas y 20.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes