Burgers
Hamburger, on wheat bun, 1 small patty
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie280kcal / 100g
Proteine17.8g34.4% dell'energia
Grassi13.9g26.8% dell'energia
Carboidrati20.1g38.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale51.8g
Proteine
17.8g (34.4%)Grassi
13.9g (26.8%)Carboidrati
20.1g (38.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie280kcal
Proteine17.8g
Grassi13.9g
Carboidrati20.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine36%
Grassi totali21%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 280 kcal)
🏃♂️Corsa25minuti
🚴♀️Ciclismo32minuti
🚶♂️Camminare67minuti
🧘♀️Yoga100minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Hamburger, on wheat bun, 1 small patty contiene 280 kcal. Fornisce 17.8g di proteine, 13.9g di grassi e 20.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti