Burgers
Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie281kcal / 100g
Proteine18.2g35.5% dell'energia
Grassi14.4g28.1% dell'energia
Carboidrati18.7g36.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale51.3g
Proteine
18.2g (35.5%)Grassi
14.4g (28.1%)Carboidrati
18.7g (36.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie281kcal
Proteine18.2g
Grassi14.4g
Carboidrati18.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine36%
Grassi totali22%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 281 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo32minuti
🚶♂️Camminare67minuti
🧘♀️Yoga100minuti
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
Microfiber Dusting Gloves - Stretchable & Breathable Cleaning Gloves, Non-Waterproof for Cars, Boats, RVs, Pools, Home, Kitchen
9.36 USD
Car Retainer Clips Door Panel Clips 30PCS Push Retainer Clips for Door Trim Panel Replacement Auto Accessories Panel Moulding C
5.34 USD
JOF 12 Strands Fishing Line 500M/100M/300/1000M Braided PE Strong Wire Multifilament Durable Sea Saltwater Japan Wire
4.02 USD
Powered by ZivaShop
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty mostrano 281 calorie per 100g. Offre 18.2g di proteine, 14.4g di grassi totali e 18.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti