Burgers
Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías281kcal / 100g
Proteínas18.2g35.5% de la energía
Grasas14.4g28.1% de la energía
Carbohidratos18.7g36.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total51.3g
Proteínas
18.2g (35.5%)Grasas
14.4g (28.1%)Carbohidratos
18.7g (36.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías281kcal
Proteínas18.2g
Grasas14.4g
Carbohidratos18.7g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas36%
Grasas totales22%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 281 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar67minutos
🧘♀️Yoga100minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty muestra 281 calorías por 100g. Ofrece 18.2g de proteínas, 14.4g de grasas y 18.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes