Burgers
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie283kcal / 100g
Proteine19g37.8% dell'energia
Grassi15.7g31.3% dell'energia
Carboidrati15.5g30.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale50.2g
Proteine
19g (37.8%)Grassi
15.7g (31.3%)Carboidrati
15.5g (30.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie283kcal
Proteine19.0g
Grassi15.7g
Carboidrati15.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine38%
Grassi totali24%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 283 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo32minuti
🚶♂️Camminare67minuti
🧘♀️Yoga101minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Hamburger, on wheat bun, 1 large patty contiene 283 kcal. Fornisce 19g di proteine, 15.7g di grassi e 15.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti