Burgers
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías283kcal / 100g
Proteínas19g37.8% de la energía
Grasas15.7g31.3% de la energía
Carbohidratos15.5g30.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total50.2g
Proteínas
19g (37.8%)Grasas
15.7g (31.3%)Carbohidratos
15.5g (30.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías283kcal
Proteínas19.0g
Grasas15.7g
Carbohidratos15.5g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas38%
Grasas totales24%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 283 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar67minutos
🧘♀️Yoga101minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Hamburger, on wheat bun, 1 large patty proporciona 283 kcal. Contiene 19g de proteínas, 15.7g de grasas y 15.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes