Broccoli
Broccoli, frozen, cooked, fat added, NS as to fat type
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie50kcal / 100g
Proteine3g27.5% dell'energia
Grassi2.7g24.8% dell'energia
Carboidrati5.2g47.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale10.9g
Proteine
3g (27.5%)Grassi
2.7g (24.8%)Carboidrati
5.2g (47.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie50kcal
Proteine3.0g
Grassi2.7g
Carboidrati5.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine6%
Grassi totali4%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 50 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare12minuti
🧘♀️Yoga18minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Broccoli, frozen, cooked, fat added, NS as to fat type contiene 50 kcal. Fornisce 3g di proteine, 2.7g di grassi e 5.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti