Broccoli
Broccoli, frozen, cooked, fat added, NS as to fat type
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías50kcal / 100g
Proteínas3g27.5% de la energía
Grasas2.7g24.8% de la energía
Carbohidratos5.2g47.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total10.9g
Proteínas
3g (27.5%)Grasas
2.7g (24.8%)Carbohidratos
5.2g (47.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías50kcal
Proteínas3.0g
Grasas2.7g
Carbohidratos5.2g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas6%
Grasas totales4%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 50 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar12minutos
🧘♀️Yoga18minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Broccoli, frozen, cooked, fat added, NS as to fat type proporciona 50 kcal. Contiene 3g de proteínas, 2.7g de grasas y 5.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes