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HAM, BELL PEPPERS, MUSHROOM, BACON AND ONION EGG FRITTATAS WITH TURKEY SAUSAGE AND CHEESE EGG'WICH, HAM, BELL PEPPERS, MUSHROOM, BACON AND ONION EGG FRITTATAS WITH TURKEY SAUSAGE AND CHEESE

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie207kcal / 100g
Proteine11.2g35.1% dell'energia
Grassi14.7g46.1% dell'energia
Carboidrati6g18.8% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale31.9g
Proteine
11.2g (35.1%)
Grassi
14.7g (46.1%)
Carboidrati
6g (18.8%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie207kcal
Proteine11.2g
Grassi14.7g
Carboidrati6.0g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia10%
Proteine22%
Grassi totali23%
Carboidrati2%

Equivalenti di attività (Per bruciare 207 kcal)

🏃‍♂️Corsa19minuti
🚴‍♀️Ciclismo24minuti
🚶‍♂️Camminare49minuti
🧘‍♀️Yoga74minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, HAM, BELL PEPPERS, MUSHROOM, BACON AND ONION EGG FRITTATAS WITH TURKEY SAUSAGE AND CHEESE EGG'WICH, HAM, BELL PEPPERS, MUSHROOM, BACON AND ONION EGG FRITTATAS WITH TURKEY SAUSAGE AND CHEESE offre un apporto di 207 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.2g di proteine, 14.7g di grassi e 6g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium