Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals

HAM, BELL PEPPERS, MUSHROOM, BACON AND ONION EGG FRITTATAS WITH TURKEY SAUSAGE AND CHEESE EGG'WICH, HAM, BELL PEPPERS, MUSHROOM, BACON AND ONION EGG FRITTATAS WITH TURKEY SAUSAGE AND CHEESE

Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm

Kalorien207kcal / 100g
Protein11.2g35.1% der Energie
Fett14.7g46.1% der Energie
Kohlenhydrate6g18.8% der Energie

Makronährstoff-Energiebilanz

Gesamt31.9g
Protein
11.2g (35.1%)
Fett
14.7g (46.1%)
Kohlenhydrate
6g (18.8%)
Interaktives Element

Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner

Gramm

Portions-Makronährstoffe (100g)

Kalorien207kcal
Protein11.2g
Fett14.7g
Kohlenhydrate6.0g

% des empfohlenen Tagesbedarfs

Energie10%
Protein22%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate2%

Aktivitätsäquivalente (Um 207 kcal zu verbrennen)

🏃‍♂️Laufen19Minuten
🚴‍♀️Radfahren24Minuten
🚶‍♂️Gehen49Minuten
🧘‍♀️Yoga74Minuten

Nährwertzusammenfassung

Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HAM, BELL PEPPERS, MUSHROOM, BACON AND ONION EGG FRITTATAS WITH TURKEY SAUSAGE AND CHEESE EGG'WICH, HAM, BELL PEPPERS, MUSHROOM, BACON AND ONION EGG FRITTATAS WITH TURKEY SAUSAGE AND CHEESE 207 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.2g Protein, 14.7g Fett und 6g Kohlenhydrate.

Vitamine & Mikronährstoffe

FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten