Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
FRITTATA WITH ARTICHOKES AND FETA CHEESE, SPINACH AND MUSHROOM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie191kcal / 100g
Proteine7.8g28.9% dell'energia
Grassi12.1g44.8% dell'energia
Carboidrati7.1g26.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.0g
Proteine
7.8g (28.9%)Grassi
12.1g (44.8%)Carboidrati
7.1g (26.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie191kcal
Proteine7.8g
Grassi12.1g
Carboidrati7.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine16%
Grassi totali19%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 191 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga68minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per FRITTATA WITH ARTICHOKES AND FETA CHEESE, SPINACH AND MUSHROOM mostrano 191 calorie per 100g. Offre 7.8g di proteine, 12.1g di grassi totali e 7.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti