Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
FRITTATA WITH ARTICHOKES AND FETA CHEESE, SPINACH AND MUSHROOM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien191kcal / 100g
Protein7.8g28.9% der Energie
Fett12.1g44.8% der Energie
Kohlenhydrate7.1g26.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.0g
Protein
7.8g (28.9%)Fett
12.1g (44.8%)Kohlenhydrate
7.1g (26.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien191kcal
Protein7.8g
Fett12.1g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein16%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 191 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für FRITTATA WITH ARTICHOKES AND FETA CHEESE, SPINACH AND MUSHROOM zeigen 191 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.8g Protein, 12.1g Fettgehalt und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten