Breakfast Cereals
Cereals, whole wheat hot natural cereal, dry
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie342kcal / 100g
Proteine11.2g12.7% dell'energia
Grassi2g2.3% dell'energia
Carboidrati75.2g85.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale88.4g
Proteine
11.2g (12.7%)Grassi
2g (2.3%)Carboidrati
75.2g (85.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie342kcal
Proteine11.2g
Grassi2.0g
Carboidrati75.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine22%
Grassi totali3%
Carboidrati27%
Equivalenti di attività (Per bruciare 342 kcal)
🏃♂️Corsa31minuti
🚴♀️Ciclismo39minuti
🚶♂️Camminare81minuti
🧘♀️Yoga122minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Cereals, whole wheat hot natural cereal, dry mostrano 342 calorie per 100g. Offre 11.2g di proteine, 2g di grassi totali e 75.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti