Breakfast Cereals
Cereals, whole wheat hot natural cereal, dry
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías342kcal / 100g
Proteínas11.2g12.7% de la energía
Grasas2g2.3% de la energía
Carbohidratos75.2g85.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total88.4g
Proteínas
11.2g (12.7%)Grasas
2g (2.3%)Carbohidratos
75.2g (85.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías342kcal
Proteínas11.2g
Grasas2.0g
Carbohidratos75.2g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas22%
Grasas totales3%
Carbohidratos27%
Equivalentes de actividad (Para quemar 342 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo39minutos
🚶♂️Caminar81minutos
🧘♀️Yoga122minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Cereals, whole wheat hot natural cereal, dry muestra 342 calorías por 100g. Ofrece 11.2g de proteínas, 2g de grasas y 75.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes