Breakfast Cereals
Cereals, whole wheat hot natural cereal, cooked with water, without salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie62kcal / 100g
Proteine2g12.4% dell'energia
Grassi0.4g2.5% dell'energia
Carboidrati13.7g85.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale16.1g
Proteine
2g (12.4%)Grassi
0.4g (2.5%)Carboidrati
13.7g (85.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie62kcal
Proteine2.0g
Grassi0.4g
Carboidrati13.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine4%
Grassi totali1%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 62 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo7minuti
🚶♂️Camminare15minuti
🧘♀️Yoga22minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Cereals, whole wheat hot natural cereal, cooked with water, without salt offre un apporto di 62 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2g di proteine, 0.4g di grassi e 13.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti