Breakfast Cereals
Cereals, whole wheat hot natural cereal, cooked with water, without salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías62kcal / 100g
Proteínas2g12.4% de la energía
Grasas0.4g2.5% de la energía
Carbohidratos13.7g85.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.1g
Proteínas
2g (12.4%)Grasas
0.4g (2.5%)Carbohidratos
13.7g (85.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías62kcal
Proteínas2.0g
Grasas0.4g
Carbohidratos13.7g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas4%
Grasas totales1%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 62 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar15minutos
🧘♀️Yoga22minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Cereals, whole wheat hot natural cereal, cooked with water, without salt revela un aporte de 62 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2g de proteínas, 0.4g de lípidos y 13.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes