Breakfast Cereals

Cereals, whole wheat hot natural cereal, cooked with water, without salt

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories62kcal / 100g
Protéines2g12.4% de l'énergie
Lipides0.4g2.5% de l'énergie
Glucides13.7g85.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total16.1g
Protéines
2g (12.4%)
Lipides
0.4g (2.5%)
Glucides
13.7g (85.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories62kcal
Protéines2.0g
Lipides0.4g
Glucides13.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie3%
Protéines4%
Lipides totaux1%
Glucides5%

Équivalents d'activité (Pour brûler 62 kcal)

🏃‍♂️Course6minutes
🚴‍♀️Vélo7minutes
🚶‍♂️Marche15minutes
🧘‍♀️Yoga22minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Cereals, whole wheat hot natural cereal, cooked with water, without salt !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Cereals, whole wheat hot natural cereal, cooked with water, without salt apporte 62 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 2g de protéines, 0.4g de lipides et 13.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesium