Breakfast Cereals
Cereals, whole wheat hot natural cereal, cooked with water, without salt
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories62kcal / 100g
Protéines2g12.4% de l'énergie
Lipides0.4g2.5% de l'énergie
Glucides13.7g85.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total16.1g
Protéines
2g (12.4%)Lipides
0.4g (2.5%)Glucides
13.7g (85.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories62kcal
Protéines2.0g
Lipides0.4g
Glucides13.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie3%
Protéines4%
Lipides totaux1%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 62 kcal)
🏃♂️Course6minutes
🚴♀️Vélo7minutes
🚶♂️Marche15minutes
🧘♀️Yoga22minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Cereals, whole wheat hot natural cereal, cooked with water, without salt apporte 62 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 2g de protéines, 0.4g de lipides et 13.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients