Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, wheat, puffed, fortified
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie364kcal / 100g
Proteine14.7g15.4% dell'energia
Grassi1.2g1.3% dell'energia
Carboidrati79.6g83.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale95.5g
Proteine
14.7g (15.4%)Grassi
1.2g (1.3%)Carboidrati
79.6g (83.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie364kcal
Proteine14.7g
Grassi1.2g
Carboidrati79.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine29%
Grassi totali2%
Carboidrati29%
Equivalenti di attività (Per bruciare 364 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo41minuti
🚶♂️Camminare87minuti
🧘♀️Yoga130minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Cereals ready-to-eat, wheat, puffed, fortified contiene 364 kcal. Fornisce 14.7g di proteine, 1.2g di grassi e 79.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti