Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, wheat, puffed, fortified
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías364kcal / 100g
Proteínas14.7g15.4% de la energía
Grasas1.2g1.3% de la energía
Carbohidratos79.6g83.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total95.5g
Proteínas
14.7g (15.4%)Grasas
1.2g (1.3%)Carbohidratos
79.6g (83.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías364kcal
Proteínas14.7g
Grasas1.2g
Carbohidratos79.6g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas29%
Grasas totales2%
Carbohidratos29%
Equivalentes de actividad (Para quemar 364 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo41minutos
🚶♂️Caminar87minutos
🧘♀️Yoga130minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Cereals ready-to-eat, wheat, puffed, fortified proporciona 364 kcal. Contiene 14.7g de proteínas, 1.2g de grasas y 79.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes