Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, QUAKER WHOLE HEARTS oat cereal
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie376kcal / 100g
Proteine7.6g8.1% dell'energia
Grassi5.6g6.0% dell'energia
Carboidrati80.1g85.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale93.3g
Proteine
7.6g (8.1%)Grassi
5.6g (6.0%)Carboidrati
80.1g (85.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie376kcal
Proteine7.6g
Grassi5.6g
Carboidrati80.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine15%
Grassi totali9%
Carboidrati29%
Equivalenti di attività (Per bruciare 376 kcal)
🏃♂️Corsa34minuti
🚴♀️Ciclismo43minuti
🚶♂️Camminare90minuti
🧘♀️Yoga134minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Cereals ready-to-eat, QUAKER WHOLE HEARTS oat cereal contiene 376 kcal. Fornisce 7.6g di proteine, 5.6g di grassi e 80.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti